Bonjour, je suis Charlène, votre réflexologue.

Penchons-nous, sur les épaules, dans la réflexologie.
En séances, j’ai beaucoup de personnes qui se plaignent, au retour des vacances, d’avoir des douleurs au niveau du haut des épaules.

Je propose donc mes services, en séances mais aussi en auto-stimulation pour pouvoir s’apaiser et détendre toute la partie du haut du corps.

Où se situe l’épaule en réflexologie palmaire ?

Elles se situent à la base de votre auriculaire.

Comment la stimuler ?

Vous pouvez faire une pression appuyé, vous venez en pince faire une pression d’environ 30 secondes. Il faut que le point soit sensible mais pas douloureux.

N’oubliez pas d’effectuer la même chose sur votre autre main.

Il y a d’autres possibilités en dehors de la pression appuyée :
Faire un massage rotatif au niveau du point
Effectuer un “lissage” en partant de l’intérieur vers l’extérieur
Apposer une petite source de chaleur (chaufferette, bouillotte, gant d’eau chaude…) sur le point, environ 1 minute.
N’oubliez pas d’effectuer la même chose sur votre autre main.

Cela va venir soulager et détendre les épaules en représentation sur votre main. Vous pouvez le faire à n’importe quel endroit (transports, bureau, maison) et à n’importe quel moment.

Ce tuto est fini, merci pour votre lecture. Je vous retrouve prochainement pour un nouveau tuto réfléxo.

N’hésitez pas à me contacter pour d’autres questions ou commentaires. J’y répondrais avec plaisir.