La fatigue est au cœur de notre quotidien : qui n’a jamais été fatigué au cours de sa vie ?

Les facteurs peuvent être multiples : troubles du sommeil, surcharge mentale, carences, alimentation déséquilibrée, problèmes de santé…

Je ne prétends pas ici les distinguer mais il est important de dissocier la fatigue passagère de celle dite longue et anormale nécessitant de consulter son médecin afin d’en connaître les raisons.

Si après un temps de récupération, la fatigue reste présente alors il est essentiel d’en chercher les origines.

En réflexologie, l’on peut travailler sur les deux aspects de la fatigue sous réserve de connaître de quel type de fatigue il s’agit et si celle ci est longue alors la réflexologie n’interviendra qu’en support d’une prise en charge globale.

Lorsque la fatigue est passagère, elle peut également être travaillé de manière très différente en fonction de ce qui en est la cause.

Par exemple, une personne venant me consulter pour une fatigue d’ordre psychologique, je vais bien évidemment stimuler la zone de l’épiphyse (glande maîtresse du sommeil) mais aussi travailler sur une détente de l’esprit en favorisant des points du système nerveux pour apporter relâchement et récupération.

Si la fatigue est en lien avec le printemps et l’arrivée des allergies alors je vais plutôt travailler sur le systèmes lymphatique avec les surrénales, la rate et le système ORL (nez, bouche…).

Si la fatigue est d’ordre physique après une activité sportive importante, je vais effectuer un suivi plutôt orienté sur le travail des systèmes musculaires et osseux tout en favorisant une récupération au niveau lymphatique également.

Il n’y aura donc pas une séance identique, vous l’aurez compris !

De la même manière qu’il n’existe pas une fatigue mais plusieurs raisons amenant à celle-ci et qu’il est important de les connaître pour mieux les identifier et apporter une réelle récupération grâce à la réflexologie qu’elle soit plantaire, palmaire, faciale ou auriculaire !