Bonjour, je suis Charlène, votre réflexologue.

Aujourd’hui, j’ai choisi d’évoquer un sujet qui est : les vertiges.
Cette sensation de mouvement, que ce soit des éléments autour de vous ou de votre corps et qui vous cause des déséquilibres internes.

L’objectif, c’est de déterminer tout d’abord la cause. Si vous souffrez de vertiges, je vous invite à prendre rendez-vous avec votre médecin pour chercher la cause, l’origine de ces vertiges. Si les vertiges sont connus et que vous souhaitez apaiser cette sensation, voici quelques points pour vous aider sur les mains.

La zone de l’oreille.

Elle est représentée sur chacune des premières phalanges de vos doigts (en dehors du pouce).

Comment stimuler les oreilles sur la main ?

Avec la main opposée, je vais venir glisser sur chacun des doigts et lorsque je bloque à la première articulation, je suis sur la zone des oreilles.

N’oubliez pas de reproduire ce mouvement sur tous vos doigts ainsi que sur votre deuxième main.

Si vos vertiges ont plutôt tendance à être associé à la fatigue, à une tension faible, je vous conseille 2 zones.

La zone des surrénales

Les surrénales sont la zone au-dessus des reins. Ce sont des glandes qui ont différentes fonctions de régulation notamment liées au stress. Elles vont participer parfois à booster votre immunité, votre corps. On peut donc venir les stimuler si les vertiges causent une fatigue importante.

Où se trouvent les surrénales sur la main ?

Elles sont représentées par un point entre le centre de votre paume, la base de votre index et la base de votre pouce. Je vous invite à regarder ma vidéo tuto afin de mieux le visualiser.

Comment stimuler le point des surrénales ?

Vous venez exercer une pression grâce à votre pouce et votre index que vous venez disposer en pince sur ce point.

N’oubliez pas de reproduire ce mouvement sur votre deuxième main.

Si vous êtes sujet à des problèmes de fatigue ou de tensions. Vous pouvez stimuler le nerf vagal ou pneumogastrique. 

Ce nerf, lorsqu’il est sous tension, va dysfonctionner et va interagir sur une baisse de tension, sur la sensation de faiblesse, de malaise.
On va pouvoir venir le stimuler sur le petit doigt, sur la première phalange (la plus haute).
Vous allez prendre votre petit doigt en pince sur ce point, vous appuyer environ 30 secondes.
Vous pouvez utiliser un stylo pour être plus précis et mieux ressentir le point.

N’oubliez pas de reproduire ce mouvement sur votre deuxième main.

Si vos vertiges sont liés à des douleurs de dos, de cervicales, je vous invite à aller consulter mon tuto sur le dos.

J’espère que ce tuto vous a plu.
Bonne journée !