Bonjour, je suis Charlène, votre réflexologue.

J’ai choisi de vous parler d’un mot qu’on entend beaucoup au cabinet, mais aussi à l’extérieur : le stress.

Le stress, c’est avant tout l’adaptation du corps à son environnement. Normalement, c’est plutôt quelque chose de positif, même complètement positif. Imaginez, vous êtes dans une situation de danger, vous vous apercevez de quelque chose de dangereux, si vous ne possédez pas ce stress intérieur qui va dégager un ensemble de réactions, vous n’allez pas réagir face au danger. Le stress est là pour vous faire vous adapter par une réaction en agissant sur ce changement, cette situation, qui intervient.

Là où le stress devient chronique et donc néfaste, c’est lorsque le stress perdure, il reste dans votre environnement de manière permanente et que votre corps n’arrive plus à s’adapter. Des douleurs, des tensions, des pensées s’installent alors. C’est généralement l’explication que l’on donne au stress quand on le retrouve au quotidien.

Comment ce stress se perçoit ? De différentes manières. Vous avez différents types de réaction.

Je voudrais vous donner 2 points essentiellement liés à du stress psychologique qui se traduisent sur vous par exemple par des pensées répétitives et gênantes au quotidien. C’est ce que j’appelle généralement : “Le hamster dans la cage”, c’est le fait que les idées trottent, reviennent, repartent et reviennent encore et encore…

Il y a 2 points en réflexologie palmaire (sur les mains) qui pourront vous aider.

Le premier point est plutôt lié aux pensées, il va vous aider à faire baisser, voir enlever cette forme de stress.
Le second est plutôt relié à une nervosité, de pile intérieur, une nervosité importante que je retrouve beaucoup dans les séances au cabinet.

Les deux ne sont pas compatibles.

Le premier point se retrouve sur le dessus de la pulpe, au centre de votre majeur.

Comment le stimuler ?
– En le massant
– En le pressant environ 30 secondes
– Avec la mine d’un stylo en restant délicatement appuyer 30 secondes dessus. Cette action doit être sensible sans être douloureuse. Lors de mes séances, je vous propose régulièrement cette méthode.

N’oubliez pas de faire la même chose sur votre autre main.

Certaines personnes au cabinet m’ont fait part d’une autre astuce : vous pouvez aussi, faire de petites pressions délicates et répétées avec vos pouces sur vos majeurs.

Le deuxième point se retrouve sous votre auriculaire, sur votre pomme. Lorsque vous pliez votre main, vous pouvez apercevoir un pli qui se forme à cet endroit, le point se trouve à l’extrémité de celui-ci.

Exercer une pression en “pince” avec votre pouce sur cet endroit pendant 30 secondes.
N’oubliez pas de faire la même chose sur votre autre main.

J’espère que mon tuto vous aura aider.

N’hésitez pas à me contacter pour d’autres questions ou commentaires.

Je vous souhaite plein de bonnes choses, à la prochaine, pour un nouveau tuto réflexo.